バレエストレッチ＆エクササイズ
体幹部の筋肉の筋肉を目覚めさせるバレエメソッドのストレッチ＆トレーニング。ストレッチの基本となる部位を柔軟にし、美しいボディラインを作ります。
スタジオレッスン
月
火
コアトレーニング＆ストレッチ
カラダの歪みを整え、リセットするメソッドでキレイな姿勢と太りにくい体質に！
木
バレエストレッチ＆エクササイズ
体幹部の筋肉の筋肉を目覚めさせるバレエメソッドのストレッチ＆トレーニング。ストレッチの基本となる部位を柔軟にし、美しいボディラインを作ります。
木
バレエストレッチ＆エクササイズ
体幹部の筋肉の筋肉を目覚めさせるバレエメソッドのストレッチ＆トレーニング。ストレッチの基本となる部位を柔軟にし、美しいボディラインを作ります。
金
コアトレーニング＆ストレッチ
カラダの歪みを整え、リセットするメソッドでキレイな姿勢と太りにくい体質に！
金
コアトレーニング＆ストレッチ
カラダの歪みを整え、リセットするメソッドでキレイな姿勢と太りにくい体質に！
日
コアトレーニング＆ストレッチ＋α
カラダの歪みを整え、リセットするメソッドでキレイな姿勢と太りにくい体質に！代謝UPのための筋肉を使わせながら歪みをリセット！
