MEANAが不定期にお送りしているコラムです。身体に関する情報や、MEANAのことについて書いています。
【動画あり】効果的なウォーキング！正しい歩き方について（下半身編）
自律神経失調症とその対策について
自律神経を整えよう！背中を中心としたストレッチ【動画あり】
座りっぱなしの腰・背中・首・肩のコリについて【動画あり】
免疫力について③～質の高い睡眠（後編）～
免疫力について③～質の高い睡眠（前編）～
免疫力について②～適度な運動（動画あり）～
免疫力について